Nους υγιής εν σώματι υγιεί…και ποθητό, είναι πλέον ένα project εφικτό χωρίς κόπο και με ξεχωριστή γεύση. Ο λόγος για τα 5 τρόφιμα, που εξ’ αιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε Ω3 πέρα από υγεία, χαρίζουν και ομορφιά…

Παρασκευή, 6 Ιουλίου 2012

Καρύδια: ξηροί καρποί-υπερόπλα

Πλούσια σε οξέα Ω3 τα καρύδια εναντιώνονται στον καρκίνο, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθούν στη μείωση του βάρους, ενώ παράλληλα ευεργετικά δρουν και για τα οστά. Δοκιμάστε τα με μούσλι, ή με ροδάκινα και ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και θα έχετε το ιδανικό πρωινό που θα σας γεμίσει ενέργεια και Continue reading →